安啦媽的ＡＢＣ百寶箱

美國一般公司的maternity leave大約是前六個星期給付全薪,之後六個星期媽媽可以選擇留職停薪, 所以, 一班的上班婦女會選擇在家三個月, 剛準備回去上班時母乳媽咪最常會遇到的問題是,"Baby不肯喝奶瓶", 安啦媽有朋友的BABY 倔到餓了12小時, 就是不肯屈服於奶瓶, 這個問題不解決, 做娘的怎能安心的去上班咧!其實問題的 solution只有一個,就是打從一開始就要訓練BABY奶瓶,直接餵都要喝, 都得適應, 這樣做的結果也會讓媽媽們可以讓別人分擔一點餵奶的責任, 不會24 小時都被綁住,想要出個門兒都不行.
安啦媽通常會建議早在坐月子時, 就應該雙向進行, 親餵和奶瓶交互, 半夜時可以請老公起來餵一次奶瓶, 這樣也可以讓媽咪能有一段長一點時間的睡眠,但很多媽咪在放育嬰假時, 嫌又要擠又要餵很麻煩, 尤其是出門在外時, 親餵是方便許多,不用溫奶,還要帶一堆東西這麼麻煩, 所以很多媽咪漸漸就完全不用奶瓶餵了,直到要上班前,才發現寶貝怎麼樣就是不肯喝奶瓶時, 才緊張的到處找法子, 所以啦！這個懶是絕對不能偷的！
母乳媽咪上班後最常見的問題就是, "奶量明顯減少“, 有可能是因為壓力,也有可能是因為忙碌, 所以水分攝取不夠,每個人的體質不同, 所以促使發奶的食物也不同, 此外還要注意, 有咖啡因的東西,像是茶,巧克力,咖啡和可樂是絕對不能碰的, 韭菜及麥芽糖也要小心別吃到.
任何有魚有豆腐的湯湯水水對安啦媽本身都很有效,每次一喝完,隔天就漲奶的厲害, 以下提供幾項安啦媽整理的幫助發奶方法, 給各位媽咪做參考：

安啦媽的兩個寶貝都是喝母奶到八個月大才停的, 還記得第一次餵母奶時, 真的是上面被baby咬得痛, 下面子宮收縮痛, 最糟的是, ＢＡＢＹ怎麼吸就是吸不到奶,餓到發脾氣, 但是又擔心餵他配方奶, 久了之後它就不喝媽媽的奶了,相信這是很多母乳媽媽剛開始一定會碰到的困境, 以下是安啦媽的解決辦法, 給大家參考
1. 乳房一定要刺激才會有奶, 給baby吸允是一定得做的,只是又不能讓baby給餓到, 所以,可以兩邊各先試給baby吸五分鐘, 完了再餵formula, 因為肚子餓時,baby的吸允力氣比較大,若是先餵他喝formula, 他飽了就不會乖乖吸媽媽的奶了
2. Medela有出一款給新生兒媽媽的輔助器, 我個人是覺得滿不錯的, 可以跟醫院要, 市面上好像不大容易買得到, 要到專賣店才有, 我看到網上賣$24.99, 使用方法如上圖, 瓶子裡放的是配方奶, 管子黏在乳頭上,這樣baby會以為在吸媽媽的奶,不但可以刺激乳房, baby也可以喝飽, 唯一的麻煩是, 管子很細, 清洗上會比較花時間

最近兩個小寶貝的生日接踵而來, 不禁讓安啦媽回憶起他們baby時可愛的樣子, 最懷念的, 莫過於餵母乳時的肌膚之親, 就算上班擠奶多麼的麻煩辛苦, 半夜就算寶貝已經睡過夜了, 我還是因脹奶而不得不起床,這些辛苦都在看到寶貝安穩滿足的吸吮時化為烏有.
但是那段日子最最恐懼的事就是"乳腺炎"了. 對於乳腺炎, 真的只有一句話: "預防勝於治療". 以下是安啦媽自己的一些經驗給大家參考:

1. 盡量給BABY直接吸吮, 除非必要才用擠奶器: 安啦媽用爆了兩台medela電動, 一台Avant手動, 一台Medela手動的, 用來用去還是覺得"寶寶牌"的最好用, 吸得最乾淨, 在每次都沒有瘀積的狀況下, 得乳腺炎的機率就會大大降低